新しいスキンケアサロン「メディスキン®」シミ・しわ・毛穴・美白など肌トラブルを解決します！

こんにちは。

MEDISKIN皮膚管理士の豊柴です。

過ごしやすい季節になり、秋も感じ始めましたね‼️

夏の疲れがお肌に現れてきてませんか？

今まで気にしていなかった。
・シミ
・くすみ
・乾燥
・毛穴
・ニキビ
・たるみ

トラブルを起こしていませんか？

MEDISKINが皆様のお悩みの状態に合わせて改善していきます❗

今回は最近お肌の悩みで増えている、<頬のたるみと毛穴>のはなしです。
気になる方はチェックしてみてください。



少し前は毛穴が気にならなかったのに時間を重ねるにつれて…
以前より毛穴が広がってきた！！
毛穴が目立ってきた！！
という方はたるみと毛穴に問題があるかもしれません。
たるみ毛穴は他の毛穴とは違って、
お肌の力の低下が影響で目立ってくる毛穴です。

たるみ毛穴は鼻の横あたりから始まり、
たるみが進むと縦方向にも横方向にも伸びてしまうこともあるのです。

たるみ毛穴の改善のためには、
たるみと毛穴を分けて対策を練ることが大切です。

なぜなら、たるみがあっても毛穴が目立たない人もいるからです！
毛穴だけのケアでも改善できる場合があるのです。

たるみ毛穴の原因は、その名の通りお肌の「たるみ」です。
お肌のたるみの大きな原因は、時間とともに真皮の力が失われることが原因です。

真皮には、
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などのお肌のハリや弾力を支える成分と、
それらをつくる線維芽細胞（せんいがさいぼう）があります。

時とともに線維芽細胞の活力が低下したり、
コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの量が減ったり、
質が低下してしまうとたるみの原因となります。

それらが絡み合って、たるみ毛穴をもたらすのです。

目立つ毛穴には皮脂が多すぎて毛穴が目立つ
・詰った毛穴
・開いた毛穴
・黒い毛穴
乾燥が原因で目立つ
・乾燥した毛穴
などがあります。

たるみ毛穴の改善のためにはたるみだけではなく、毛穴の原因である
・皮脂対策
・乾燥肌対策
を考えることが大切です。

たるみ自体が改善しなくても、
毛穴の目立ち方が小さくなる可能性があるのですよ。

たるみ毛穴は「たるみ」と「毛穴」の両方が重なったものです。

この2つが原因のたるみと毛穴に効く！！

MEDISKINの
高濃度＆高品質な有効成分をお肌の中へ浸透させれば
2つの悩みは解消です！！

少しは参考になりましたでしょうか？

私達MEDISKINの皮膚管理士にお任せください！！
　　　MEDISKIN毎日元気に営業しています！！

些細なことでもスタッフにお尋ねください。

各店舗ご予約、新メニューは　こちらから！！
↓
９月から新メニュー
 
【シミ改善・毛穴・アクネ菌・美白・小顔・シワ改善・小鼻・くすみ】の中から
【１つ選択】￥8,000　　15日以内ご来店で￥2,000off
　　　　　　　　　 　　    　30日以内ご来店で￥1,000off
【２つ選択】￥10,000　 15日以内ご来店で￥2,000off
　　　　　　　　　 　 　   　30日以内ご来店で￥1,000off

そしてなんと、人気殺到あの最強限定のゲリラクーポンが帰って来ました！
 
お肌の悩み全て解決！
夏のダメージをクリアにして新しい季節を迎えましょう。
 
【おまかせ60分】￥19,000　　15日以内ご来店で￥2,000off
　　　　　　　　　 　　　　  　     　30日以内ご来店で￥1,000off
 
 
時間に余裕はないけれどお肌の悩みも解決したい、、、。
 
【1日2名様限定】
【おまかせ30分】　￥1,1980　　15日以内ご来店で￥2,000off
　　　　　　　　　 　　　　　　　  　30日以内ご来店で￥1,000off
　　
 
大人気のコースとなっておりますので、ご予約はお早めに！
 
今年も残りわずか４ヶ月です。
どんなお肌で年末を迎えますか？
うっとりするお肌作りを、MEDISKINは応援しています！

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< MEDISKIN　直営店舗 のご紹介>


●メディスキン　ザ 　銀座

Adress: 東京都中央区銀座1丁目12-4 VANQUISH 10F
（地下鉄/有楽町線 銀座一丁目 徒歩3分
銀座線 銀座駅A13出口 徒歩７分
都営浅草線 宝町駅 徒歩3分
JR　有楽町駅 徒歩１０分）
Tel: 03-3538-3373
営業時間: 平日・土 10:00～22:00 日・祝 11:00〜19:00

→　ご予約はこちらから

● MEDISKIN　恵比寿

Adress: 東京都渋谷区恵比寿1-22-8 エビスファーストブレイス601
（JRもしくは日比谷線 恵比寿駅東口徒歩5分）
Tel:03-6447-7780
営業時間:平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00

→　ご予約はこちらから


●MEDISKIN　横浜

Adress: 神奈川県横浜市中区山下町112-5 日絹パークビル 2F
(みなとみらい線 元町・中華街駅 3番出口 徒歩4分
ＪＲ京浜東北線 　石川町駅  徒歩5分)
Tel:045-323-9017
営業時間: 平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00

→　ご予約はこちらから

MEDISKIN恵比寿　室長の
山本千秋です。

・なぜか顔全体が肌荒れしている
・治っては出てくる繰り返し
・大きくなったり小さくなったりする


こんなお悩みありませんか？

急に冷えたり暑かったり
気候の変化でどうしても
お肌が不安定になりやすい時期でもあります。




先ほどいらしたお客様は
通常シミのみの施術ですが、

おでこ・頬・顎周りが
赤くプツプツしている肌状態で

「ずっと治らない」
そうおっしゃっていました。


今回はちょっぴりお時間をかけて
30分以内でシミ施術と、
気になるところをまとめてケア！！


【おまかせ30分コース】

こちらを選択されました^^


まずはシミにリキッドを塗り
マシンを使って奥まで浸透させます。


そのあとに顔全体に
ニキビ肌荒れを鎮静させるケアを行い、
乱れがちなバランスを戻す働きのある
栄養成分や高浸透性ビタミンCを。


最後にパックの時も
特に肌荒れを起こしている部分に
アパタイトという宝石の一種が
含まれた鎮静水をコットンパックし、
ph水でしっかり水分補給です。


施術後、パックをとると・・・



肌荒れは
見た目も肌触りも
見違えるほど
変化がありました！！


赤みは消えて、
つるっと滑らかに。




約30分のおまかせケアは
MEDISKINの皮膚管理士が
しっかりお客様のお肌を拝見し
「いまお客様に必要なもの」を、

厳選し施術させていただきます。

30分で必ず変化を起こします！

結果にコミット！！
（ライザッ●的な笑）
意味あるアプローチしか行いません。


【おまかせ30分コース】

　通常　￥1,1980　

　15日以内ご来店で9,980円
    30日以内ご来店で10,980円

→★ご予約はこちらから★



乱れがちな時期こそ、
基本に忠実にケアして下さい。


（買い足したくなりますが、
新たな化粧品をつけるのは控えましょう。）


化粧水（水分をたっぷり）補給します。
なるべく油分は控えます。

飲むものもお茶でなく、
水をチョイスしましょう。



体液の循環を
よくするためにも
飲んで出す！


そして巡りを良くするために、
体を冷やさない&血流をあげる
ちょっとした工夫をしましょう。



ビタミン（野菜）とタンパク質
(お肉だと鉄分も取れますよね！)

を摂ることで
肌再生力も上がります。


最悪でも12時に就寝し、
成長ホルモンを促します。

しっかり疲れを取るためには
10時に睡眠（最低でも12時まで）を
とることです。


基本に忠実とは

食事
睡眠
運動

この３つになります。



お肌の悲鳴は
毎日の生活の乱れです。


ネガティブになりすぎず、
いまのあなたの生活の乱れを
見直す良いきっかけだと思って^^



お肌の不調が
全て教えてくれます。


改善できるところから変えましょう^^



自分を変える勇気が
美人を創りますよー^^




９月から新メニューになりました
 
【シミ改善・毛穴・アクネ菌・美白・小顔・シワ改善・小鼻・くすみ】の中から
【１つ選択】￥8,000　　15日以内ご来店で￥2,000off
　　　　　　　　　 　　    　30日以内ご来店で￥1,000off
【２つ選択】￥10,000　 15日以内ご来店で￥2,000off
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Adress: 東京都中央区銀座1丁目12-4 VANQUISH 10F
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銀座線 銀座駅A13出口 徒歩７分
都営浅草線 宝町駅 徒歩3分
JR　有楽町駅 徒歩１０分）
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● MEDISKIN　恵比寿

Adress: 東京都渋谷区恵比寿1-22-8 エビスファーストブレイス601
（JRもしくは日比谷線 恵比寿駅東口徒歩5分）
Tel:03-6447-7780
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●MEDISKIN　横浜

Adress: 神奈川県横浜市中区山下町112-5 日絹パークビル 2F
(みなとみらい線 元町・中華街駅 3番出口 徒歩4分
ＪＲ京浜東北線 　石川町駅  徒歩5分)
Tel:045-323-9017
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どうもこんにちは皮膚管理士の湯浅です。
 
 
みなさん今年の秋・冬の乾燥対策は
　　　　　　　　　　できてますか！？
 
まだ早いでしょ！！
って！！
思われてるかもしれませんが
 秋はすぐ来ますよ！！
 夏にいっぱい遊び日焼けしたお肌は
どうしてますか！？ケアしてますか！？

秋の季節が来ると一気にお肌が
　　　　　　　乾燥しだしますよ！！
 
でも、秋もまだまだ遊びたいですよね。
夏のダメージや秋の乾燥など気にせず
楽しみたい方のためにmediskinはあります
　
　　




今日は、
そんなみなさんのお肌の悩みを少し
減らすことが出来れば
良いなと思います！！
 



夏のお肌ケア！！

日焼けしたお肌のケアってっどうされてますか！？
日焼けをしてすぐのお肌は炎症して赤くなり
ヒリヒリしますのでなるべく刺激を与えないように
ぬるめのシャワーを浴びてお肌の血行促進しましょう！！
熱すぎるのはNGです！！
 

また、美白効果のある化粧水なども
日焼けしてすぐは刺激になるのでNGです
 
美白がきになる方は、食べ物などでしっかり
ビタミンCを取るといいと思います。



結論から言うと、日焼けを早く治すには。
 

✔︎　お肌の血行を良くして代謝を上げる。
 
✔︎　食べ物などでビタミンCを摂る。
 
✔︎　しっかり睡眠をとる。
 
✔︎　紫外線カットをしっかりする。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　などです。 


お肌が少し落ち着いて来たら「Mediskin」に来ていただいて
 
しっかり美白効果のあるビタミンCをたっぷりお肌に入れて行くと
 
いいでしょうね！！
 
そうすれば秋・冬が来ても安心です（笑）
 



秋のお肌ケア！！

秋は、しっかり保湿を意識して目元、口元が乾燥しないように
 
お肌の負担にならないオイルやクリームを選択して使って

行くといいと思います。
 
Mediskinでは、さらっと保湿したい方には、

オリーブスクワランをオススメしています。
 
オリーブスクワランとは！！


  

オリーブの種子から抽出したオイルでスクワレン

の含有量が豊富に入っています人間の体内でも

スクワレンが作られており皮脂細胞内で生成されます

生成されたスクワレンの一部が表皮に分泌されることで、

皮脂膜の成分になります。皮脂膜は空気中の雑菌や汚れ

から肌を守る役割を担うため、人体に欠かせない成分の

1つと言えます。目元など皮脂の少ないところには

スクワランオイルなどで補いましょう。



しっとり保湿したい方には

シアバターをオススメしています。
 
シアバターとは！！
 




ナイジェリアやマリ、ガーナといったアフリカ諸国に

生息するシアの木の種子から採れる保湿力の高い植物性油脂です。

常温では固形のため、オイルではなくバターと呼ばれているそうです。

シアバターの主成分は、ステアリン酸やオレイン酸です

その他にリノール酸やパルミチン酸などの脂肪酸が含まれています。

これらの脂肪酸は、人の皮脂と似た成分ですので、

肌にとてもなじみ長時間、保湿ができます。

ステアリン酸は、非常に酸化しにくく抗酸化作用があり

また、乾燥からしっかりと肌を守ってくれます。

もう1つの主成分であるオレイン酸も、

肌にとてもなじみやすく長時間保湿が持続するとされています。

秋から冬にかけてお肌の乾燥対策をしっかりとしましょう。
気になった方は
詳しくはmediskinスタッフまで！！










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 皆様、こんにちは！

皮膚管理士の佐藤ゆきです(^^)

 

最近は涼しい日が続いてますね。

体調には気をつけましょう！

 

 

先日、メディスキンのお客様の「Ｙさま」より

とても嬉しい報告があったので、

皆様にご紹介します★

 
 

 

(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯ？！

 
 

なになに？！(笑)

 

 

では早速お伝えしたいと思います！

 

 

結論から言うと･･･

 
 

ここに通い始めて

なんと･･･

 

 

約３ヶ月で

 

肌年齢－１３歳になった！！
 

 

そんなＹさまの体験談を

ブログでこっそりご紹介します^^

 

 
 

およそ３ヶ月前に

初めて御来店されたＹさま。

 
 

初回からずっと施術させていただいているお客様です。

 
 

初回のカウンセリングでは

✅両頬の シミ 

✅お顔の くすみ 

✅肌の 弾力の無さ、たるみ 

✅ 毛穴の開き 

がに気なるということでした。

 
 

Ｙさまのご年齢は
   現在52歳   。

毎日忙しくお仕事をされ、

子育てもされているお母様でもあります。

 
 

初回の施術で

メディスキン独自のマシンで

高濃度のリキッドを

肌の奥まで浸透させると

たちまちお肌がいい反応していました。

 

 

鎮静のパックが終わり、

お鏡で確認していただくと、

【白くなった！もちもちする！】と

笑顔で喜ばれていました！

 
 

くすみの無いクリアで

ぷるっぷるのお肌＾＾

 
 

メディスキンの施術では

初回でＹさまの様な実感を得られる方が

ほとんどです。

 
 

Ｙさまの場合は

シミの色味が少し薄くなっていました。

 
 

それから月に２回を

約３ヶ月繰り返したＹさま。

 
 

忙しい合間にお時間を見つけては、

メディスキンに来ることを

とても楽しみにしてくださっていたそう。

 
 

それは長年悩んでいたシミが薄くなり、

肌がどんどん美しくなっているから。

 

 

そんなある日、

ふと同年代のご友人と

ふらりと肌年齢の測定器を試されたそうです。
(※Yが試された測定器は自社のものではありません)

 
 

以前の計測では

実年齢くらいにしかならなかったとのこと。

 
 

測定すると

ご友人は実年齢くらいだったそうで、

【まあ、こんなものか！】と思い、

Ｙさまの測定に。

 
 

そこに表示されていたものは・・・

 

【　39歳　】！！！！！

 
 

Ｙさまは現在52歳なので、
 

【実年齢－13歳】

という結果に。

 
 

結果に驚いたＹさまは

測定後の御来店ですぐ

私に報告して下さいました。

 
 

純粋に嬉しかったです。

と同時にこみあげてくるものを抑えながら

一緒に喜びました。

 
 

 

お客様は私たちと二人三脚で

一歩一歩、改善していきます。

 
 

決して私たちの力だけではありません。

 
 

私たちが施術するのは

月に２回だけ。

 
 

だからこそ、ご来店の際には

全力を尽くします。

信頼して下さっている方の多くは

「○○さんにお任せします！」

とおっしゃってくださいます。

 
 

それに応えられるよう、

リキッドを選びます。

 
 

どんな変化があるのか

わくわくドキドキします。

 
 

シミはターンオーバーを使って

改善していくので、

毎度の変化は決して大きくはありません。

 
 

しかしＹさまのように、徐々に

肌にハリ・ツヤが出てきます。

 
 

シミは当初の半分以上薄くなり、

気になっていた毛穴の開きも目立たなくなり、

メイクアップ化粧品も使用するものが減ったとのこと。

ついでにお洋服の色も明るくなった

とおっしゃっていました＾＾素敵ですね★

 
 

 

皆様のご参考までに、

Yさまの場合ですと、

シミ改善のシングルケアに

(シミケア+栄養　約15分¥6,000)
 

１つ選べるオプション (通常¥3,500→¥2,000)

を追加したりしながら月２回通われています。

 

そしてご自宅でのケアはメディスキンのｐｈ調整水が基本。

乾燥する時には水分をたくさん与えるか、

少量のクリームでの保湿を勧めています。

 
 

こんな感じのシンプルケアでも

肌はイキイキ、元気になってきます。

 

 

次にプルプル美肌を手に入れるのは・・・
 

あなたかもしれない。

 

 

些細なことでもスタッフにお尋ねください＾＾



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銀座線 銀座駅A13出口 徒歩７分
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Adress: 神奈川県横浜市中区山下町112-5 日絹パークビル 2F
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お化粧ノリが悪くてイライラ。。

ついつい掻いてしまう・・・。



お肌を触ると

ザラザラ、ポツポツ・・

気になりませんか？？？



こんにちは。

MEDISKIN恵比寿　

室長　山本千秋です^^



すっかり秋めいてきましたね。

皆さんいかがお過ごしですか？




日々お客様のお肌のケアをしていて

気づいたことが一つあるので

今日はみなさんにシェアして、

解決策をご提案していきますね。



それは・・・

夏のダメージを受けたままで乾燥していること。

に
お客様ご自身が気づいていないこと




夏のダメージは

冬のような乾燥とは少し違います。


①紫外線を浴びて熱を持つこと

②室内のエアコンで乾燥してしまうこと


これが、

毎日お肌を傷める原因となり、

知らず知らずのうちにお肌は疲れているんですね。



毎日の体調が少しづつ違うように、

毎日の気分が少しづつ違うように、


お肌の調子も日々違うのです。



「今日は、ほっぺが乾燥してるかな？」

「今日はTゾーンがいつもより多いかな？」

「今日は全体的にポツポツしてる？？」


体調が悪いとお医者さんへ行きますが、

必ず行うのが、問診、カウンセリングですね。


「どこが痛いですか？」

「いつからですか？」


どんな状態か？

を知るためですね。

ここで誤診してしまうと、

間違った治療で、病気は良くなりません。



↑は病気を例にあげましたが、

お肌も同じように

夏のダメージ＝トラブル　です。


毎日食べるものを変えるように、

ケアの仕方を少し変えてみてください^^



メディスキンで推奨するスキンケアアイテムは

とーっても少ないですよね。（１−３アイテム程度）


「スキンケア化粧品はもういらない」


これがMEDISKINの信念です。


でも、使い方にはこだわって欲しい。



乾燥していたら、、、

軽くシアバターや植物オイルを１滴程度塗る。



オイリーだったら、、、

水分が足りないので、保水をたっぷりする。


など。

昨日、寝不足だからかな？

昨日、飲み過ぎたからかな？

生理前だからかな？

お肌は体のことを教えてくれます。



ときにお肌は・・・

ストレス・メンタルチェッカーでもあります。



心の状態は、

理性で脳を騙せますが、

体は正直。嘘をつけません。


だから、

毎日のお肌チェックは、

スキンケアの一つとして行って欲しい。



あなたの肌力を上げる美意識は

ここから始まっていますよ！


正しいスキンケアは正しい観察から。



＊朝晩の洗顔時

＊洗顔後のお肌を触った感じ


よーくよーくお肌を観察してみてください^^


わからなくても大丈夫です^^

MEDISKIN　皮膚管理士にご相談ください。



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大人気のコースとなっておりますので、ご予約はお早めに！
 
今年も残りわずか４ヶ月です。
どんなお肌で年末を迎えますか？
うっとりするお肌作りを、MEDISKINは応援しています！

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　ID:  mediskin123






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< MEDISKIN　直営店舗 のご紹介>


●メディスキン　ザ 　銀座

Adress: 東京都中央区銀座1丁目12-4 VANQUISH 10F
（地下鉄/有楽町線 銀座一丁目 徒歩3分
銀座線 銀座駅A13出口 徒歩７分
都営浅草線 宝町駅 徒歩3分
JR　有楽町駅 徒歩１０分）
Tel: 03-3538-3373
営業時間: 平日・土 10:00～22:00 日・祝 11:00〜19:00

→　ご予約はこちらから

● MEDISKIN　恵比寿

Adress: 東京都渋谷区恵比寿1-22-8 エビスファーストブレイス601
（JRもしくは日比谷線 恵比寿駅東口徒歩5分）
Tel:03-6447-7780
営業時間:平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00

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●MEDISKIN　横浜

Adress: 神奈川県横浜市中区山下町112-5 日絹パークビル 2F
(みなとみらい線 元町・中華街駅 3番出口 徒歩4分
ＪＲ京浜東北線 　石川町駅  徒歩5分)
Tel:045-323-9017
営業時間: 平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00

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皆さんこんにちは
MEDISKIN銀座店の城です。
 
 
夏休みも終わり、これから秋がやってきます。
夏のダメージを残していませんか？
 
食欲の秋、読書の秋、
秋を快適に迎えるため、
 





【超簡単美肌を目指すホームケア】をご紹介します。
 
皆さん保湿ばかりを気にして、基礎化粧品を塗り重ねていませんか？
 
実は、保湿よりも大切なのが保水です。
【人間の身体の６０％は水で出来ている】からもわかるように、
水が重要な役割を担っています。
 
肌の水分量が減ると
 
☑シワ
☑たるみ
☑くすみ
☑透明感の無さ
 
など様々な問題が起こります。
 
肌の水分量をあげるには？
 
MEDISKINでお渡ししているPh調整水を
肌に吹きかける！以上です。
 
とても簡単ですよね？
しかもかなりのローコスト（笑）
 
 
Ph調整水をお持ちでない方は、精製水で代用可能です。
 
乾いては吹きかける、乾いては吹きかける！
これを繰り返すことで肌の水分量がアップします。
 
その結果、
肌のキメが細かくなり美肌をゲット！
 
 
最近の悩みでよく聞く毛穴。
夏の疲れがでているのでしょうか？
暑さで毛穴もたるんできますよね。
 
毛穴の気になる方はお風呂上がりにコットンなどに
Ph調整水を含ませパックすることで
毛穴が引き締まります。
（パックの上から保冷剤などで冷やすと効果的。）
 
自分の経験ですが、これをたった3日続けるだけで
毛穴が「キュッ」と引き締まりました。
 
洗顔時のポイントですが、
 
✓洗顔時にゴシゴシこすらない
✓泡で優しく包み込むように洗顔
✓ぬるま湯又は冷水でよくすすぐ。
　　（最近の洗顔剤は洗浄力が強く毛穴等に残りやすい為。
　　　すすぎが疎かになるとニキビや肌荒れの原因になります。）
✓朝の洗顔は、お水又はぬるま湯だけで十分です。
 
 
オススメの洗顔は
MEDISKINのchiakiソープがお薦めです！
オリーブオイル由来の洗顔料で
洗い上がりの肌がしっとり、肌に優しい。
 
ぜひお試しください。
 
自宅ケアでは行き届かないところは
MEDISKINにおまかせください！
 
９月から新メニューになりました
 
【シミ改善・毛穴・アクネ菌・美白・小顔・シワ改善・小鼻・くすみ】の中から
【１つ選択】￥8,000　　15日以内ご来店で￥2,000off
　　　　　　　　　 　　    　30日以内ご来店で￥1,000off
【２つ選択】￥10,000　 15日以内ご来店で￥2,000off
　　　　　　　　　 　 　   　30日以内ご来店で￥1,000off

そしてなんと、人気殺到あの最強限定のゲリラクーポンが帰って来ました！
 
お肌の悩み全て解決！
夏のダメージをクリアにして新しい季節を迎えましょう。
 
【おまかせ60分】￥19,000　　15日以内ご来店で￥2,000off
　　　　　　　　　 　　　　  　     　30日以内ご来店で￥1,000off
 
 
時間に余裕はないけれどお肌の悩みも解決したい、、、。
 
【1日2名様限定】
【おまかせ30分】　￥11,980　　15日以内ご来店で￥2,000off
　　　　　　　　　 　　　　　　　  　30日以内ご来店で￥1,000off
　　
 
大人気のコースとなっておりますので、ご予約はお早めに！
 
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（地下鉄/有楽町線 銀座一丁目 徒歩3分
銀座線 銀座駅A13出口 徒歩７分
都営浅草線 宝町駅 徒歩3分
JR　有楽町駅 徒歩１０分）
Tel: 03-3538-3373
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● MEDISKIN　恵比寿

Adress: 東京都渋谷区恵比寿1-22-8 エビスファーストブレイス601
（JRもしくは日比谷線 恵比寿駅東口徒歩5分）
Tel:03-6447-7780
営業時間:平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00

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Adress: 神奈川県横浜市中区山下町112-5 日絹パークビル 2F
(みなとみらい線 元町・中華街駅 3番出口 徒歩4分
ＪＲ京浜東北線 　石川町駅  徒歩5分)
Tel:045-323-9017
営業時間: 平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00

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皆さん、こんにちは！
皮膚管理士の湯浅です。


最近いろんなお客様に、
健康についての質問もされるようになりました。


メディスキンに通っていらっしゃる
たくさんのお客様は
メディスキンの機械とリキッドだけでも
お肌がとても綺麗になっていますが、
食事や運動など、
普段の生活習慣を見直すことで

更にお肌が綺麗になる！
と僕は思います＾＾


なので今日のブログは
お肌のために必要な
【健康的なお肌のための生活習慣】
についてお話ししたいと思います⭐️




１、健康なお肌は食事から
 
肌のバリア機能や免疫力を高めるためには野菜と
お肉やお魚などバランスのとれた食事をとると
いいでしょう。
ミネラル豊富な海藻も
毎日一緒にとれると理想的です。
 
まずは・・・

タンパク質​！！！


タンパク質は
ハリのある元気なお肌を作ります。

例えば・・・
お肉
お魚
豆類





 

次に・・・

ビタミンE
 

お肌の新陳代謝を良くします。
 
ビタミンEが含まれているものって
わかりにくいですよね。

オリーブオイル
植物油
ナッツ類

実は身近なこんな食材たちに含まれてるんです。
ビタミンEはビタミンCと一緒に摂ると効果的です。
 


そして・・・
ビタミンC！！！
 
コラーゲンの合成を促し、皮膚を強くすると言われています。

ビタミンCはなんとなく想像がつきやすいですよね。

果物
生野菜      
などにたくさん含まれています。





そして忘れてはいけない

ビタミンA       
 
肌荒れしにくくし、
免疫力アップ効果！！
 
　
人参
さつまいも
かぼちゃ
パパイヤ
など・・・

（僕の好きな食材ばかりです・・・＾＾笑）

 

お肌に必要な栄養素はまだまだあります。


それらをバランス良く摂るのが一番です。
 
 


２、健康なお肌は適度な運動で
 
適度なストレッチでカラダにたまった老廃物を流しましょう。

運動不足は、新陳代謝の低下や免疫力の低下を招きますので
適度に体を動かしカラダを正常に保ちましょう。
 

日頃カラダをあまり動かしてない人も時間がない人も
ストレッチならできると思います自分の今の状態に合わせて
日頃使ってない筋肉や筋などを意識して優しく伸ばすだけで
体の代謝は上がります。

お風呂上がりに行うのが効果的です。


毎日少しずつ続けていくことで
健康なお肌が維持できます。


 
 
３、健康なお肌は紫外線対策で
 
紫外線はお肌トラブルの代表的な原因の一つです。

紫外線がお肌に当たるとメラノサイトに刺激信号が送られて
メラニンを生成して紫外線からお肌を守ろうとします。

メラニンの生成にターンオーバーが間に合わないと
色素沈着を起こしシミやくすみまたは乾燥して
シワにつながりますので、できれば・・・

１０月ごろまでmediskinでUV
を入れていただくとイイと思います（笑）

 


また、市販の日焼け止めを使われる場合は、
シーンに合わせて
お肌に負担の少ない
紫外線ケアを選択しましょう。
 
＊毎日の通勤　【SPF10〜20・PA+ 】

＊犬の散歩　【SPF15〜30・PA++】

＊海・山など　【SPF30〜50・PA++】
 
どんなにSPFの数値が高いものでも
大量の汗をかいて
しっかり拭き取れば落ちてしまいます。
また２時間ほどで落ちてきて
塗り直さなければいけません。


お顔だけmediskinでUVを入れていただき顔から下は
市販のもので UVしていただくのがおすすめです。





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●メディスキン　ザ 　銀座

Adress: 東京都中央区銀座1丁目12-4 VANQUISH 10F
（地下鉄/有楽町線 銀座一丁目 徒歩3分
銀座線 銀座駅A13出口 徒歩７分
都営浅草線 宝町駅 徒歩3分
JR　有楽町駅 徒歩１０分）
Tel: 03-3538-3373
営業時間: 平日・土 10:00～22:00 日・祝 11:00〜19:00

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● MEDISKIN　恵比寿

Adress: 東京都渋谷区恵比寿1-22-8 エビスファーストブレイス601
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Tel:03-6447-7780
営業時間:平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00

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●MEDISKIN　横浜

Adress: 神奈川県横浜市中区山下町112-5 日絹パークビル 2F
(みなとみらい線 元町・中華街駅 3番出口 徒歩4分
ＪＲ京浜東北線 　石川町駅  徒歩5分)
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